Stretching – zajęcia regularne // 24.06
Szukasz zajęć, które jednocześnie zrelaksują ciało i poprawią Twoją kondycję fizyczną? Stretching to idealna propozycja! To spokojna, ale niezwykle skuteczna forma treningu, która łączy elementy rozgrzewki, jogi, pilatesu i ćwiczeń rozluźniających.
Regularne uczestnictwo w tych zajęciach pomaga zwiększyć elastyczność mięśni i zakres ruchu w stawach, co przekłada się na lepszą postawę, swobodę poruszania się i mniejsze ryzyko kontuzji. Stretching jest szczególnie polecany osobom, które zmagają się z napięciem mięśniowym, bólami pleców czy sztywnością ciała – ale każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Nie musisz mieć doświadczenia ani określonej kondycji – wystarczy chęć zadbania o siebie.
Dołącz do nas i poczuj różnicę już po pierwszych zajęciach!
START: 24 czerwca (środa) o godz. 18:30
INSTRUKTORKA: Nikolina Wrona
Poziom OPEN