Barre || NOWOŚĆ || zajęcia regularne // 02.10
Po raz pierwszy w naszej ofercie pojawia się Barre – trening, który pięknie łączy inspiracje baletem, pilatesem i fitnessem. To propozycja dla osób, które chcą wzmocnić ciało, popracować nad stabilizacją, postawą i większą świadomością ruchu.
Podczas zajęć pracujemy przy drążku oraz na macie, wykorzystując niewielkie, precyzyjne i kontrolowane ruchy. Ćwiczenia angażują całe ciało, wzmacniają mięśnie i poprawiają kontrolę ruchu, a elementy inspirowane techniką baletową nadają treningowi lekkości i elegancji.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia tanecznego ani baletowego. Barre jest dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania. Liczy się chęć ruchu i spróbowania czegoś nowego.
Jeśli lubisz pilates, trening wzmacniający albo po prostu szukasz nowej formy ruchu, Barre może być właśnie dla Ciebie. 🩰
📍START: 02 października (piątek) godz. 17:30
📍INSTRUKTORKA: Patrycja Kołowska
📍Poziom OPEN