MOBILITY & STRETCH to zajęcia łączące pracę nad mobilnością stawów, rozciąganiem oraz wzmacnianiem mięśni całego ciała. Trening pomaga zwiększać zakresy ruchu, poprawiać elastyczność i koordynację, a jednocześnie redukować napięcia mięśniowe i przywracać ciału większą swobodę. Podczas zajęć pracujemy nad świadomym i

Po raz pierwszy w naszej ofercie pojawia się Barre – trening, który pięknie łączy inspiracje baletem, pilatesem i fitnessem. To propozycja dla osób, które chcą wzmocnić ciało, popracować nad stabilizacją, postawą i większą świadomością ruchu. Podczas zajęć pracujemy przy drążku oraz

Czy marzyłeś kiedykolwiek o lekkich piruetach, eleganckich plié i gracji tancerza baletowego? Teraz masz szansę spełnić swoje marzenia! Zapraszamy na zajęcia z baletu dla dorosłych, gdzie bez względu na wiek i doświadczenie możesz odkryć magiczny świat tańca klasycznego. Balet to nie

Nowy sezon to idealny moment, żeby zrobić pierwszy krok na parkiecie! Zajęcia przeznaczone są dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z tańcem towarzyskim od podstaw. Podczas kursu poznacie podstawowe kroki i figury najpopularniejszych tańców towarzyskich, takich jak walc angielski, walc

Marzysz o scenie, nawet jeśli na razie Twoją widownią jest kot i lustro w łazience?Jeśli zdarza Ci się zatańczyć podczas gotowania albo nucić musicalowe hity w drodze do pracy – mamy coś dla Ciebie! Broadway Jazz – regularne zajęcia pełne scenicznego

Chcesz czuć się swobodnie na parkiecie – na weselu, imprezie firmowej czy spontanicznej potańcówce? Zapraszamy na kurs tańca użytkowego dla początkujących! To idealna propozycja dla każdego, kto chce szybko i bez stresu nauczyć się tańczyć w parze – bez skomplikowanych układów i

Contemporary Flow to spokojniejsza, bardziej świadoma odsłona tańca współczesnego. Podczas zajęć skupiamy się na płynności ruchu, oddechu oraz naturalnym przepływie energii w ciele. To przestrzeń, w której nie liczy się efekt, lecz jakość ruchu i kontakt z własnym ciałem. Dużą uwagę