Contemporary Flow – zajęcia regularne // 14.09
Contemporary Flow to spokojniejsza, bardziej świadoma odsłona tańca współczesnego. Podczas zajęć skupiamy się na płynności ruchu, oddechu oraz naturalnym przepływie energii w ciele. To przestrzeń, w której nie liczy się efekt, lecz jakość ruchu i kontakt z własnym ciałem.
Dużą uwagę poświęcamy pracy z powięzią, mobilności oraz rozluźnianiu napięć, dzięki czemu ciało porusza się swobodniej, a ruch staje się bardziej lekki i harmonijny. Zamiast szybkich kombinacji i dużej dynamiki odkrywamy płynne przejścia, spiralne ruchy, balans i świadomość każdego gestu.
To idealne zajęcia dla osób, które chcą rozwijać swoją ekspresję, poprawić płynność ruchu, zwiększyć zakresy ruchomości oraz odnaleźć spokój poprzez taniec.
Nie musisz mieć doświadczenia w tańcu współczesnym – wystarczy otwartość na ruch i chęć wsłuchania się we własne ciało.
📍START: 14 września (poniedziałek) godz. 16:30
📍INSTRUKTORKA: Jagoda Wasilewska