Poranny Rozruch w Art of Move // 2026
Od stycznia 2026 wprowadzamy zupełnie nowe, poranne zajęcia, które pomogą Wam zacząć dzień z energią, lekkością i uśmiechem.
Do wyboru:
20.01 Balet dla początkujących godz. 08:30 — delikatny, piękny, wspierający sylwetkę i koordynację
20.01 Mobility & Stretch godz. 09:30 — świadoma praca z ciałem, poprawa zakresów i uwalnianie napięć
★ Dlaczego warto ćwiczyć rano?
Poranne zajęcia to nie tylko trening — to inwestycja w lepszy dzień i lepsze ciało.
★ Efekty regularnych porannych zajęć:
-więcej energii na cały dzień
–lepsza postawa i smuklejsza sylwetka
-większa elastyczność i zakres ruchu
-redukcja napięć i sztywności
–mniejsze bóle pleców
–lepsze samopoczucie i mniej stresu
Zapisy już ruszyły!
★ Ilość miejsc ograniczona.
Daj sobie ten moment o poranku.
Zobacz, jak wiele może zmienić godzina pracy z ciałem, zanim świat się rozpędzi.
Startujemy w styczniu! Dołącz do nas!