BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Art of Move - ECPv6.8.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Art of Move
X-ORIGINAL-URL:https://artofmove.pl
X-WR-CALDESC:Events for Art of Move
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241124T120000
DTEND;TZID=UTC:20241124T140000
DTSTAMP:20260530T211750
CREATED:20241018T174248Z
LAST-MODIFIED:20241018T174248Z
UID:16236-1732449600-1732456800@artofmove.pl
SUMMARY:Taneczna świadomość ciała - warsztaty // 24.11
DESCRIPTION:Taniec to ruch\, ruch to początek. Taniec obnaża wszystko co w człowieku głęboko zakorzenione bo sam taniec ma głębokie korzenie w kulturze ludzkości. Narzędziem do tańca jest ciało\, ale jak wszystko z czasem i ciało się eksploatuje przez tysiące godzin treningów\, miliony powtórzeń ruchu by dojść do perfekcji. Z czasem może odczuwać dyskomfort albo i ból. Żeby mądrze i zdrowo tańczyć trzeba zaopiekować się ciałem na różnych płaszczyznach. Podczas tego warsztatu poznasz jak ważna jest rozgrzewka\, dodatkowe aktywności jak trening wzmacniający stretching czy relaksacja/regeneracja. \nJak tańczyć mądrze i bez kontuzji? Na pewno dowiecie się podczas warsztatów z Patrycją. \n=====INFORMACJE ORGANIZACYJNE===== \n★TERMIN:\n24.11.2024 (niedziela) \n★CZAS:\n12:00 – 14:00 (2h) \n★PLAN WARSZTATÓW: \n\nTeoria: 30 minut\n\n\nCel warsztatów\nRozgrzewka jako ważna część treningu\nPodstawowe wzorce ruchowe\n\n\nPraktyka: ok 1\,5h\n\n\nRozgrzewka od głów do stóp\nOgólnorozwojowe ćwiczenia na ŚCIEŻCE ŻYCIA I ZDROWIA\nStretching\nRelaksacja jako zakończenie treningu\n\n★INSTRUKTORKA:\nPatrycja Trzynoga \n★KOSZT:\n★ cena dla 1 osoby:\nI próg cenowy do 13.11 ➙ 120 zł\nII próg cenowy do 24.11 ➙ 150 zł \nProgi cenowe dotyczą daty wpłaty a nie wysłanego zgłoszenia. \nMaksymalnie 24 osoby. \n★POZIOM ZAAWANSOWANIA:\npoziom open \n★ZAPISY: \n    ZAPISZ SIĘ NA WARSZTATY\n	\n★ ze względu na ograniczoną ilość wejść obowiązuję kolejność wpłat (tylko 24 osoby)\n★ płatności można dokonać gotówką w biurze studio lub przelewem na konto: \nDANE DO PRZELEWU\nArt of Move Dance Studio Agnieszka Kowalska\n14 1090 1359 0000 0001 3466 0560 \nW tytule przelewu prosimy wpisać: „Taneczna świadomość ciała – warsztaty – 24.11” \nPrzeczytajcie co o sobie pisze Patrycja: \nJestem tancerką z 20letnim stażem i fizjoterapeutką z 7letnim doświadczeniem. Jako fizjoterapeutka zajmuję się fizjoterapią uroginekologiczną (fizjo kobiet na każdym etapie życia)\, fizjoterapią w tańcu. Moja pasja to ludzkie ciało i jego możliwości ruchowe a taniec to piękne połączenie ciała\, duszy i umysłu. Dzięki fizjoterapii mam o wiele większą świadomość ciała i wiedzę z anatomii i fizjologii człowieka co pozwala mi patrzeć szerzej na ciało podczas tańca i chcę Was zaprosić drodzy tancerze do poszerzenia wiedzy na temat narzędzia pracy. Mam za sobą dwie poważne kontuzje i wiem jak to jest nie móc tańczyć i wracać do formy. Wiem też\, że oprócz tańca muszą być dodatkowe aktywności jak trening wzmacniający\, funkcjonalny\, stretching\, odpoczynek\, ćwiczenia oddechowe. A rozgrzewka to najważniejsza część treningu bo to ona przygotuje ciało to tego co się będzie działo w trakcie aktywności. \n  \n★ W przypadku rezygnacji z warsztatów wcześniejsza wpłata przepada. Można jednak odsprzedać swoje miejsce innej osobie. \n★ Studio znajduje się przy ul. Górna Wilda 81 gdzie znajdziecie zieloną furtkę i neon z napisem „Hostel Petit”\, kierujcie się do hostelu schodami w dół\, aż dotrzecie do podwórza – studio znajduje się po prawej stronie (wejście po kładce). Jeśli poruszacie się komunikacją miejską\, dostaniecie się do nas tramwajami 2 i 9 – przystanek „Różana”. \n★ Informacja dla osób zmotoryzowanych. Gdyby był problem z zaparkowaniem tuż przy ul. Górna Wilda proponujemy płatne parkingi buforowe (3\,5 zł/h) od ul. Dolna Wilda. Z tych parkingów bez problemu można dotrzeć do studia wchodząc przez metalowe szare drzwi. \n★ Uczestnik wydarzenia organizowanego przez Studio Tańca Art of Move (kursy\, warsztaty\, imprezy itd.) przyjmuje do wiadomości\, że udział w wydarzeniu jest równoznaczny z udzieleniem zgody na nieodpłatne fotografowanie\, filmowanie lub dokonywanie innego rodzaju zapisu jego osoby podczas wydarzenia oraz rozpowszechnianie tych materiałów i wykorzystywanie ich przez Studio Tańca Art of Move. \n 
URL:https://artofmove.pl/event/taneczna-swiadomosc-ciala-warsztaty-24-11/
LOCATION:Art of Move\, Górna Wilda 81\, Poznań\, wielkopolskie\, 61-563\, Poland
CATEGORIES:Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://artofmove.pl/wp-content/uploads/2024/10/okladka-4.png
ORGANIZER;CN="Art of Move Dance Studio":MAILTO:biuro@artofmove.pl
END:VEVENT
END:VCALENDAR